Sono felice di invitarti ad una serata di meditazione e danza al tramonto sulla spiaggia di Nido d’Aquila a Maddalena (SS).
Su invito dell’associazione Sportisola ci incontreremo domenica 31 agosto dalle ore 18 alle ore 20 per danzare al ritmo della nostra anima.
Con la presidente dell’associazione Marta D’Amico, abbiamo ideato questa sessione di meditazione sulla spiaggia pensata per chi desidera tornare a sé, al corpo e al respiro.
Saremo accolti nella bellissima cornice della spiaggia di Nido d’Aquila, un luogo suggestivo, dove il sole tramonta sul mare. Sarà la sabbia ad accogliere i nostri passi e il battito del cuore si sintonizzerà al ritmo delle onde del mare.
Il ritmo dell’anima – meditazione e danza al tramonto sulla spiaggia
Una serata di meditazione per tornare a casa nel corpo, nel respiro, nella bellezza del presente. A danzare il vuoto che guarisce, che ascolta, che respira con te.
Lasceremo che sia il silenzio a parlare, che sia il movimento a guidare immersi tra i suoni e i colori di una spiaggia al tramonto.
Che cosa faremo insieme durante questo incontro?
Sarà un’esperienza di presenza, silenzio e libertà al tramonto.
- Inizieremo con un cerchio di apertura e accoglienza
- Proseguiremo con una meditazione guidata per arrivare qui con gentilezza
- per poi condurci nel cuore di questa esperienza con una sessione di Danza del Vuoto, danza estatica e contemplativa
- integreremo l’esperienza con un rilassamento profondo
- e ci avvieremo verso la conclusione dell’incontro con un cerchio di condivisione finale
Che cosa è la Danza del Vuoto?
La danza del Vuoto è una pratica di meditazione profonda in movimento dove si lascia il corpo muoversi liberamente al ritmo della musica rimanendo spettatore consapevole di questo movimento e della bellezza che si crea. La danza del vuoto è il lasciare che i movimenti emergano spontanei dal silenzio interiore, senza forma prestabilita e senza che siano la mente e la volontà a guidarli. Per questa ragione è una pratica adatta a tutti.
Le musiche per questa meditazione sono scelte con cura per toccare corde profonde del nostro essere: a volte sono intime e contemplative e facilitano il raccoglimento e l’indagine interiore, altre volte si fanno ritmiche e tribali e accendono il fuoco dell’energia che ci anima, altre ancora sono dolci e commoventi, smuovono emozioni, si fanno lente e precise. Ogni pratica è un viaggio sonoro a sè che ci accompagna nell’esplorazione del nostro essere.
Se vuoi scoprire altro sulla Danza del Vuoto puoi leggere il mio articolo qui dedicato a questa meravigliosa pratica.
Dove e quando:
- Domenica 31 agosto 2025
- Dalle ore 18 alle ore 20
- Sulla spiaggia di Nido d’Aquila – La Maddalena (SS)
La partecipazione è gratuita.
Che cosa portare con te:
– un telo per stenderti
– una borraccia d’acqua
– il tuo cuore curioso
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Per info e iscrizioni:
Associazione Sportisola: 347 7284654 – https://sportisola.it/
Giorgia: 347 7114492
Con amore e semplicità,
Giorgia Edvige Garrone