La prossima serata di meditazione dal vivo a Torino “Sentirsi a casa” sarà martedì 14 novembre. Il tema di questo incontro speciale è passato, presente e futuro.
La prossima serata si terrà martedì 14 novembre 2023 e il tema che ho scelto per questa serata è “Passato, presente e futuro”, una coccola per riprendere a meditare insieme.
Qui sotto trovi i dettagli della serata: che cosa faremo, dove ci incontriamo e a che ora, i costi, che cosa portare.
Queste serate di meditazione sono pensate per creare un momento di incontro dove sentirti a casa, meditare insieme e socializzare.
Fammi sapere se hai domande.
Ti aspetto,
Giorgia
Le serate di meditazione a Torino: che cosa sono?
Ho deciso di organizzare queste serate di meditazione per trascorrere tempo nell’energia del Sé, meditare, socializzare con persone affini, in una parola: sentirsi a casa. Un modo per ritrovarci, stare insieme e meditare.
Sono serate aperte a tutti e sono dedicate alla pratica della meditazione con meditazioni in diade, meditazioni guidate e danza contemplativa.
A chi si rivolgono queste serate?
Le serate sono pensate per chi:
– non hai mai sperimentato la meditazione e vorrebbe provare
– già ne ha esperienza e vorrebbe aprirsi a nuove pratiche
– conosce già il tipo di meditazione che porto e desidera integrarla maggiormente nella vita insieme ad un gruppo di ricercatori come lui/lei
Una delle cose che amo di più della meditazione è che ti coglie nel punto preciso in cui sei. Arriva quando serve e lavora in te con un’intelligenza superiore portandoti esattamente nel punto a cui ti serve arrivare.
Insomma, queste serate sono aperte a tutti, con o senza esperienza.
Che cosa faremo?
La prossima serata di meditazione si terrà martedì 14 novembre 2023 alle ore 20.30
Il programma della serata sarà così articolato:
– cerchio di presentazione
– diadi di meditazione
– meditazione seduta
- danza contemplativa
– cerchio di condivisione finale
– momento per socializzare e rifocillarci con tisane e snack dolci e salati con e senza glutine.
Questo è il programma di massima che ho pensato per te. Potrò modificarlo a seconda dei movimenti che accadranno nel corso della serata.
Il tema della serata: passato, presente e futuro
Buddha, nel suo discorso “Bhaddekaratta Sutta, sul modo migliore di vivere soli” così diceva:
Non inseguite il passato.
Non perdetevi nel futuro.
Il passato non c’è più;
il futuro non è ancora arrivato.
Osservando a fondo la vita così com’è
proprio qui e ora,
il praticante dimora
nella stabilità e nella libertà.
Il passato è tutto ciò che ci caratterizza come individui, la nostra storia. E’ ciò che è stato, quello che sappiamo poichè è già accaduto. ll futuro è ciò che ancora non abbiamo incontrato, l’ignoto.
L’unico tempo che possiamo conoscere e sperimentare come esseri umani è il presente, il qui ed ora è il tempo della meditazione.
Durante questa serata ti guiderò nella meditazione lasciando nel passato chi pensi di essere per aprirti a chi vuoi essere qui e ora.
Come prepararti per partecipare alla serata “passato, presente e futuro”
Prima della serata ti invio a raccoglierti tra te e te e osservare la tua vita al momento.
Da quel punto di raccoglimento scegli un’area della tua vita dove vorresti muovere cose. Scegli un’area della tua vita che senti pesante o dove senti che vorresti fare meglio. La parte della vita che scegli dovrebbe essere quanto più pratica e delimitata possibile.
Ti faccio degli esempi per aiutarti a comprendere meglio quello che sto dicendo.
Ad esempio: Vorrei guardare perchè sono così sfortunata in amore
Potresti voler guardare la tua relazione con l’amore. Ecco quest’area è troppo ampia perchè il lavoro sia efficace. Prendi una relazione specifica: la relazione con il tuo partner, con il tuo ex…
Un altro esempio: Vorrei smettere di preoccuparmi così tanto del futuro
Anche qui l’intenzione è ampia. Guarda un attimo ancora: che cosa ti preoccupa veramente? I soldi? La salute? La felicità dei tuoi figli? Queste sono tutte aree perfette dove andare a guardare.
Ancora una cosa: fai del tuo meglio per prepararti alla serata e non preoccuparti. Se hai domande e dubbi avrai modo di chiedermi durante la serata.
Dove ci troviamo?
Ci troveremo a Torino in Corso Ferrucci 77/10, citofono Uffici secondo piano.
Trovi un ampio e comodo parcheggio scoperto di fronte all’edificio che ospita la sala.
Si tratta del parcheggio di superficie Nino Bixio che dalle ore 20 sarà gratuito e che ospita più di 100 posti auto.
Che cosa portare con te alla serata?
Vieni vestito con abiti comodi e a cipolla.
Puoi portare con te una borraccia con acqua, un tappetino yoga, un cuscino e una coperta. Porta delle ciabatte o dei calzettoni per stare in sala.
Quali regole ci sono?
Spegneremo i cellulari prima di iniziare la serata.
Ti suggerisco di fare uno spuntino leggero prima di arrivare in modo da non arrivare nè troppo affamato nè troppo appesantito. Alla fine della serata avremo un piccolo rinfresco con snack leggeri dolci e salati e tisane.
In sala entreremo senza scarpe.
Una regola a cui sono molto affezionata e che mi piace ricordare è la riservatezza: quello che sentirai nelle condivisioni e nel lavoro in diade ti chiedo di tenerlo riservato e di non parlarne fuori dalla serata. Questo permette di creare un ambiente sicuro e protetto per consentire alle persone di aprirsi a dire più verità. Potrai sicuramente parlare della serata a cui hai partecipato e lo farai parlando di te e di quello che hai vissuto senza coinvolgere ciò che hai sentite dire o visto vivere dagli altri.
Il costo della serata
Il costo della serata è di 20 euro.
Come partecipare alla prossima serata di meditazione a Torino “Sentirsi a casa”?
Per iscriverti alla serata scrivimi al numero 347 7114492 su whatsapp o sms.
Porta un’amica/un amico
Vuoi venire a meditare in compagnia di un’amica o un amico. I tuoi amici sono nostri amici e sono benvenuti.
Hai domande?
Non sai se questa serata fa il caso tuo?
Non hai chiaro qualcosa di quello che hai letto?
Scrivimi qui: giorgiagarrone@gmail.com o su whatsapp al numero +39 347 7114492
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