Trekking consapevole e progetti di vita

Durante questa estate ho ricevuto diverse richieste per camminare insieme.

Ho pensato a come mettermi al servizio rispetto ed è nata questa idea: dare la possibilità a chi lo desidera di camminare, respirare, fare un break ossigenante dalla routine e meditare insieme. Inoltre, offrire un modo diverso per vivere la nostra città a partire dai suoi spazi verdi che sono moltissimi.

Ho scelto di utilizzare il nome WALDEN riprendendolo dal titolo del libro di uno dei miei pensatori preferiti: sto parlando di Henry Thoureau che ha scritto il libro “Walden – Vita nei boschi” dove racconta la sua scelta di lasciare la città nel 1845 per trasferirsi nei boschi sulle rive del lago Walden in una capanna che lui stesso aveva costruito.

Walden significa “vicino alla casa boscosa” e così noi, ispirati dalla saggia bellezza della natura, cammineremo e mediteremo nei boschi alla ricerca di una casa che è sempre con noi, immutabile e che è sempre qui.

La prima camminata meditativa nel foliage autunnale della collina di Torino

Questo primo appuntamento ci offre la possibilità di cogliere la natura nella sua rigogliosa, vibrante tonalità autunnale: il colori del foliage accompagneranno i nostri passi, le miti temperature renderanno la camminata piacevole, così come la contemplazione e la meditazione.

Il programma della camminata meditativa

Si tratta di un trekking consapevole con sessioni di meditazione camminata contemplativa e di meditazione seduta.

Ci troveremo nel punto di partenza che trovi nei dettagli qui sotto.

Dopo un primo momento di condivisione iniziale, ti guiderò nella prima meditazione contemplativa camminata.

Termineremo la camminata contemplativa con una meditazione guidata seduta immersi nel verde in un punto molto panoramico con vista sulla città.

Al di là dei momenti di condivisione, manterremo il silenzio sociale.

La camminata meditativa al servizio dei tuoi progetti di vita

Molte meditazioni partono da un’intenzione, una parola in sanscrito che si chiama Sankalpa. Alla base di questo concetto dello yoga c’è la pratica di introdurre un cambiamento voluto nella propria vita.

Ti chiedo di arrivare avendo chiaro un progetto di vita che ti sta a cuore e che vuoi sviluppare e/o che senti bloccato in qualche modo.

Utilizzeremo la camminata e la meditazione insieme per far fluire nuovamente l’energia creativa e magari portare nuove soluzioni.

Luogo, data, durata, costi e dettagli tecnici della nostra camminata meditativa

Dove: Ci troviamo al civico 147 di corso Moncalieri, all’ingresso del Parco Leopardi. Il parco rappresenta il primo tratto dell’Anello Verde, un itinerario escursionistico che attraversa la collina torinese a pochi passi dal centro città.

Quando: la prima uscita sarà venerdì 27 ottobre alle ore 10.00

Durata: 2 ore e mezza

Costo: Il costo di questa esperienza è di 40 euro 

Posti disponibili: 3

Descrizione tecnica della camminata: Percorso ad anello – Difficoltà: turistico – Lunghezza: 3 km andata – 3 km ritorno – Dislivello: 140 metri

Come arrivarci: bus 66 da Corso Moncalieri; bus 73 da San Vito; bus 70 al Quadrivio Raby

Occorrente per lo zaino:

• Borraccia piena
• Abbigliamento sportivo
• Kway/guscio se serve
• Scarpe adatte ad una camminata anche se piovesse
• Qualcosa per sedersi a terra senza bagnarsi nel caso la terra fosse umida

Lo snack per darci la carica lo porto io.

Comunicami eventuali allergie e intolleranze.

Come iscriverti alla camminata contemplativa

Puoi iscriverti alla camminata contemplativa scrivendo a giorgiagarrone@gmail.com oppure al numero 347 7114492

Ti aspetto,

Giorgia